3 февраля в Доме культуры посёлка Сайга кипит жизнь, и одним из самых популярных направлений является группа «Здоровье» под чутким руководством спортивного инструктора Пановой Т.П., работники работников культуры провели спортивную эстафету «Разгоняй движением лень». Тамара Петровна умело подбирает комплексы упражнений, доступные для выполнения всем желающим, независимо от уровня подготовки. Час физической активности пролетел незаметно, принося ощутимую пользу. Занятие началось с энергичной разминки. Затем последовали кардио-упражнения, которые помогли укрепить сердечно-сосудистую систему, и силовые элементы, направленные на развитие различных групп мышц. После интенсивной нагрузки группа перешла к растяжке, уделяя особое внимание гибкости суставов. Это важная часть тренировки, помогающая предотвратить травмы и улучшить подвижность. Многие участники группы «Здоровье» отмечают, что регулярные физические нагрузки и дружеская атмосфера – вот залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья, которые дарит группа «Здоровье» жителям посёлка Сайга.