24 июля в клубе посёлка Ягодное состоялся марафон здоровья под названием «Не болей - ка!» для представителей старшего поколения. Мероприятие прошло в тёплой и дружеской атмосфере.
    Участники активно включились в беседу о способах сохранения здоровья в зрелом возрасте. Обсуждались темы важности двигательной активности, сбалансированного питания и позитивного мышления.
    Большой интерес вызвала суставная гимнастика на стульях. Этот комплекс упражнений позволяет бережно проработать все основные группы мышц, улучшить кровообращение и подвижность суставов, что особенно важно для людей с ограниченной мобильностью.
    Так же участники познакомились с простыми и эффективными техниками снятия стресса. Практические упражнения помогли научиться быстро снимать напряжение и находить внутреннее равновесие в повседневной жизни.
    Марафон завершился неформальным чаепитием. За чашкой чая гости смогли пообщаться в уютной обстановке, поделиться впечатлениями и обсудить полученные знания.